🦴 Hernia de Disco: Causas, Síntomas y Tratamiento Quiropráctico
La hernia de disco es una de las causas más comunes de dolor lumbar, ciática y molestias cervicales. Afecta a miles de personas cada año y, si no se trata correctamente, puede limitar la movilidad y la calidad de vida. La buena noticia es que existen alternativas naturales, como la quiropráctica, que ayudan a aliviar el dolor y mejorar la función de la columna.
📌 ¿Qué es una hernia de disco?
Entre cada vértebra de la columna existe un disco intervertebral, formado por un núcleo gelatinoso y un anillo fibroso. Su función es absorber impactos y permitir movimiento.
Cuando el anillo se rompe o desgasta, el núcleo se desplaza, comprimiendo nervios cercanos. A esto se le llama hernia de disco.
⚠️ Síntomas más comunes
- Dolor lumbar o cervical persistente
- Dolor que se irradia hacia brazos o piernas (ciática)
- Hormigueo, adormecimiento o debilidad muscular
- Rigidez y pérdida de movilidad
- Dolor que empeora al toser, estornudar o sentarse mucho tiempo
🤔 Causas de una hernia de disco
- Envejecimiento y desgaste natural de los discos
- Movimientos bruscos o levantar peso inadecuadamente
- Malas posturas prolongadas
- Sobrepeso, que incrementa la presión en la columna
- Lesiones deportivas o accidentes
💆♂️ Tratamiento Quiropráctico para la Hernia de Disco
La quiropráctica se enfoca en restaurar la alineación y movilidad de la columna vertebral. A través de ajustes quiroprácticos suaves y específicos, se busca:
- Reducir la presión sobre el nervio afectado
- Mejorar la postura y la movilidad
- Disminuir la inflamación y el dolor
- Favorecer la recuperación natural del disco
En muchos casos, los pacientes experimentan mejoría significativa sin necesidad de cirugía ni medicamentos fuertes.
🛡️ ¿Es segura la quiropráctica en hernias de disco?
Sí, siempre que el tratamiento sea realizado por un quiropráctico certificado que realice una evaluación previa (incluyendo estudios de imagen) y diseñe un plan personalizado.
🏃 Recomendaciones para prevenir recaídas
- Mantener una postura correcta al sentarse y trabajar
- Evitar levantar peso de forma brusca
- Fortalecer la zona abdominal y lumbar
- Mantener un peso saludable
- Realizar estiramientos diarios
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Saber más sobre hernias de disco.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/diagnosis-treatment/drc-20354101
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